Detoks a zdrowe życie

Zdrowa dieta to podstawa szczęśliwego i długiego życia. Okazuje się, że równie ważne jest to jak zaczynamy każdy dzień. Poranny detoks jest kluczem do lepszego trawienia w ciągu dnia, lepszego samopoczucia i funkcjonowania. Po obudzeniu się, warto poświęcić kilka chwil na spokojny i wyrównany oddech. Na pusty żołądek warto wypić szklankę czystej wody z dodatkami, które nie tylko nas pobudzą, ale oczyszczą nas po nocy i pozwolą na przygotowanie żołądka na trawienie kolejnych posiłków. Do szklanki wody mineralnej warto dodać kilka kropel cytryny (ale nie sztucznego kwasku cytrynowego) lub imbiru, czy też pieprzy cayenne. Jeśli nie przepadamy za wodą mineralną warto rozważyć spożywanie soków warzywnych. Najlepiej tych nieco schłodzonych – pomidorowych lub ze świeżych buraków. Jeśli chodzi o wieczorny detoks, warto zanurzyć się aromatycznej kąpieli, z dodatkiem soli morskich lub ziół, które oczyszczą nasze ciało z toksyn oraz zanieczyszczeń i poprawią krążenie krwi. Kolacje powodujące detoks można podzielić na białkowe oraz skrobiowe. W pierwszym przypadku warto przyrządzić składniki na parze z dużą ilością surowych warzyw. Do wyboru są jajka, ryby oraz drób. O czerwonym, krwistym mięsie lepiej zapomnieć. Kolacje skrobiowe są znacznie mniej kaloryczne od białkowych. Warto pomyśleć w tym przypadku o warzywach korzeniowych oraz ziemniakach (bez dodatków kalorycznych sosów i masła).

Chirologia – życie zapisane na dłoni

Wielu wróżbitów i wróżek twierdzi, że na dłoni rozpisane jest całe nasze życie. Linie papilarne, kształt dłoni, palców, ich długość i grubość, a także kolor świadczą o charakterze człowieka, jego skrytych talentach i wadach. Czy faktycznie można poznać człowieka, oglądając tylko jego dłonie? Okazuje się, że tak. Chirologia jest już gałęzią nauki, a wyniki badań zostały już kilkukrotnie potwierdzone. Nauka ta, dzieli się na wiele mniejszych dziedzin, które bardziej szczegółowo zajmują się opisem dłoni. Posiadacze dużych dłoni cechują się dobrym sercem, są zazwyczaj bardzo przyjaźni i serdeczni wobec innych ludzi. Mężczyźni posiadający szczupłe i kościste dłonie to osoby z dużym poczuciem humoru. Ta sama cecha fizjologiczna u kobiet może świadczyć o dużym skąpstwie. Posiadacze dłoni nieco pulchnych to osoby bujające w obłokach, zastanawiające się nad sensem życia, bardzo elokwentne i kreatywne. Ludzie o malutkich dłoniach są często skupieni na własnych potrzebach i wydają się być egoistami. Dłonie o kolorze bardzo bladym, kości słoniowej to ludzie o dużej świadomości swego istnienia. Skupieni są na swoich potrzebach i mają skłonności narcystyczne. Dłoń w kolorze różu cechuje człowieka pogodnego, wesołego i wiecznie uśmiechniętego. Posiadacze dłoni w kolorze czerwonym to osoby rześkie, zdrowe i aktywni fizycznie. Warto zatem zwrócić uwagę na dłonie, podczas rozmowy o pracę z potencjalnym szefem/pracownikiem lub w codziennych towarzyskich sytuacjach.

Aromaterapia w życiu codziennym

Zapachy odgrywają w naszym życiu szczególną rolę. Kojarzą nam się z najlepszymi momentami naszego życia – aromaty unoszące się w domu podczas świąt Bożego Narodzenia czy zapach letnich kwiatów w upalny dzień. Aromaterapia jest jedną ze skuteczniejszych terapii leczących ludzką psychikę. Okazuje się, że olejki aromatyczne mogą znacząco modyfikować nasz nastrój oraz zachowanie. Tym samym, zapach wanilii sprawia, że jesteśmy mniej podatni na kłótnie i sprzeczki. Roznoszący się zapach rumianku sprawia, że rozwija się u nas instynkt opiekuńczy. Głównie dlatego, że jako zioło leczące podrażnienia, dodawane jest do kremów dla niemowląt. Dzisiaj stosuje się przede wszystkim inhalację aromatyczną. Do tych celów służą specjalne kominki, na które nakrapia się małą ilość olejku i podgrzewa całość za pomocą malutkich świeczek. Drugim sposobem jest nakrapianie olejku (6-7 kropel) na niewielką ilość wody. Jeżeli lubimy ciepłe i długie kąpiele w wannie, warto zapoznać się z zasadami aromaterapii na gorąco. Na powierzchni tafli wody rozpylamy około 12 kropel ulubionego olejku – najlepiej lawendowego lub sosnowego. Ważne, aby pamiętać, że podczas przyjmowania olejku przez naszą skórę nie wolno nam używać innych środków myjących. Lepiej najpierw wziąć prysznic, a potem tylko wymoczyć się i zrelaksować w wannie bez mycia. Jeśli jest to potrzebne, warto zastosować masaż, który dodatkowo uspokoi skołatane nerwy. Do masażu polecany jest olejek migdałowy lub jojoba.

Znaki zodiaków a życie

Wielu z nas wierzy, że urodzenie ma szczególne znaczenie. Okazuje się, że horoskopy czyta dziś co trzeci Polak i uważa, że sprawdzają się w codziennym życiu. Czym cechuje się dany znak zodiaku. Ludzie spod znaku Barana to ludzie odważni i silni, którzy z odwagą pokonują przeciwności losu i są czasami bezlitośni w walce z konkurencją. Wadami Baranów są zbyt duża pewność siebie i pycha. Ludzie urodzeni pod znakiem Byka to hedoniści, którzy większą część swojego życia spędzają na zaspokajaniu swoich zmysłowych doznań. Zdecydowanie lubią posiadać materialne przymioty i właśni to daje mu szczęście. Bliźnięta to ludzie ekstrawertyczni, którzy z dużą łatwością wchodzą w kontakty z innymi ludźmi. To właśnie oni dają im energię. Osoby urodzone pod tym znakiem nie mogą obyć się bez towarzystwa. Raki to przeciwieństwo Bliźniąt. To raczej introwertycy, domatorzy, którzy za główny cel w życiu uważają szczęśliwe życie rodzinne. Są dość nieśmiali i często nie wierzą w swoje możliwości. Lwy z kolei to urodzeni optymiści, wysoko ceniący swoją własną osobę. Cechuje ich niezwykła hojność. Czasami są niestety egoistami i lubią się wywyższać. Osoby spod znaku Panien są niezwykle porządne i cechuje je perfekcjonizm i pedantyzm. Czasami ciężko z nimi wytrzymać, gdyż lubią mieć wszystko uporządkowane według swoich zasad. Wagi to osoby bardzo uległe, mające konserwatywne i dość staroświeckie poglądy na życie. Cenią rodzinne ognisko, spokój i równowagę. Skorpiony to urodzeni wojownicy. Są nie tylko obdarzeni niespożytą energią, ale i dynamizmem i odwagą. Uparcie dążą do celu i nigdy się nie poddają.

Czarne chmury nad głową

Czasami w naszej głowie istnieją blokady, które trudno nam pokonać. Wtedy znacznie ciężej nam pokonać przeciwności losu i myśleć pozytywnie o swoim życiu. Ludzie, którzy zajmują się psychotroniką przekonują, że pomocne mogą być techniki Feng Shui. Dzisiaj bardzo trudno poradzić sobie z szumem informatycznym. Codziennie bombardują nas dziesiątki, jak i nie setki przekazów pochodzących z reklam, radia i bilbordów. Trudno tym samym posiadać przejrzysty umysł i wysoki poziom koncentracji. Są to tzw. rupiecie emocjonalne. Z pomocą przychodzi także medycyna naturalna pochodząca z Chin. Szeroko stosuje się akupunkturę, co jest dość kontrowersyjną i nie przez wszystkich lubianą techniką. Innym problemem współczesnej populacji jest przechowywanie w głowie informacji, które w przyszłości do niczego się nam nie przydadzą. Blokują one nasze myśli i nie pozwalają nam na swobodny przepływ myśli. Uważa się, że takie informacje tworzą agregaty w mózgu i niejako zajmują miejsce dla nowych treści. Wyzbycie się agregatów mogą również wyczyścić pole energetyczne w naszych umyśle i wtedy znacznie łatwiej jest medytować. Warto dodać, że gromadzenie zbędnych informacji zabiera nam cenną energię, która może być wykorzystana w innym kierunku np. rozwój duchowy lub intelektualny. Warto zatem zawrócić się z pomocą do lekarza, psychoterapeuty, bioenergoterapeutów, a także trenerów sportowych. Bo ruch jest także kluczowy. Udowodniono, że regularny i systematyczne uprawiany sport pomaga nam usprawnić swoje życie, poprzez zwiększenie pewności siebie. Nie poddajemy się wtedy tak łatwi i mamy więcej pozytywnej energii.

Krótka drzemka a zdrowie

Bardzo dużo mówi się o tym, że dwudziestominutowa drzemka robi więcej niż spacer, czy inna forma regeneracji. Okazuje się, że biologicznie jesteśmy zaprogramowani na spanie w godzinach popołudniowych. Człowiek nie jest w stanie funkcjonować na najwyższych obrotach przez całą dobę i zachowywać przy tym trzeźwość umysłu i skupienie. W niektórych kulturach krótkie drzemki tzw sjesty są zakorzenione głęboko w tradycji i ciągle się je kultywuje. W naszym kraju jest nieco inaczej i drzemią głównie małe dzieci i osoby starsze. Jakie jest podłożę biologiczne wyczerpania, które dopada nas w godzinach obiadowych? Ma na to wpływ przede wszystkim temperatura ciała, a właściwie jej spadek. Nie jest istotne, czy spożyliśmy obfity obiad czy nie, a z pewnością nie jest to skutek działania węglowodanów. Co więcej, nie zależy to od tego, czy poprzednia noc była przespana czy też nie. Za obniżeniem koncentracji idzie też pogorszenie nastroju człowieka. Dlaczego warto wprowadzić drzemki w swój codzienny grafik? Jest to konieczne, aby skutecznie i efektywnie funkcjonować i pracować do końca dnia. Jedynie krótka drzemka zapewnia dużą regenerację organizmu. Jaka drzemka jest najbardziej efektywna? Taka, która trwa do 30 minut, nie dłużej. Co ważne, nie należy drzemać po godzinie 16:00, gdyż wtedy najłatwiej wpaść w bardzo głęboki sen, z którego trudno się zbudzić. Dzięki temu nasze ciało działa bardziej sprawny, umysł jest wypoczęty i gotowy na wyzwanie jakie niesie kolejna część dnia.

Świadomy sen człowieka

Mimo, że każdy z nas śpi, nie każdy ma możliwość doświadczania świadomego snu. Niestety świadomy sen nie jest rzeczą powszechną i nie mamy na nim kontroli. Jest to coś w rodzaju stanu umysłu. Okazuje się, że z pomocą naszego umysłu, kierowania własnymi myślami i optymistycznym nastawieniem można samemu wywoływać epizody świadomego snu. Kluczem do sukcesu jest autosugestia. Nie od dziś wiadomo, że bardzo dużo zależy od naszego nastawienia i myślenia. Jeśli uporczywie i wytrwale będziemy wmawiać sobie, że czegoś dokonamy, to zazwyczaj tak się dzieje. Nie inaczej jest ze świadomym snem. Regularne wpajanie sobie, że danej nocy doświadczymy świadomego snu, sprawi, że z czasem zyskamy nad tym pełną kontrolę. Ważne jest, aby wierzyć w moc używanych przez nas słów i zdań. Rzecz jasna, muszą być to rzeczy realne do wykonania. Nie oszukujmy się, nie wmówimy sobie, że potrafimy latać. To, co równie istotne to formułowanie zdań w sposób twierdzący i przeszły. Dajmy na to, że marzmy o zdanym egzaminie. Zdanie powinno być sformowane tak „Dzisiaj zdałem trudy egzamin”. Tak samo jest ze świadomym snem – „dzisiaj miałem piękny, świadomy sen”. Długotrwałe powtarzanie i trenowanie autosugestii, okaże się pomocne w codziennym życiu. Dzięki opanowaniu tej techniki, będziemy potrafili nie tylko kontrolować świadomość naszego snu, ale i decydować o wszystkim tym, co ważnego przydarza nam się w życiu.

Cztery żywioły każdego z nas

Człowiek posiada cztery żywioły, które bezustannie toczą bój o dominację w jego życiu. Czasami jednak jest tak, że energia która tkwi w człowieku może mieć dwojaki charakter. Pozytywne wibracje wypływające z człowieka sprawiają, że całe dobro świata napływa do nas każdymi drogami. Miłośnicy psychotroniki udowadniają, że energia płynąca z naszych optymistycznych myśli przyciąga innych ludzi i im również udziela się nasz nastrój. Z takim nastawieniem do życia wszystko wydaje się prostsze i bardziej osiągalne. Liczy się również stoicki spokój, który pomaga uregulować oddech i wyciszyć buzujące w nas emocje. Podobno połączenie tych dwóch cech: optymistycznego postrzegania świata oraz umiejętności oddychania pozytywnie wpływają na zdrowie i człowiek mniej i rzadziej choruje. Aby osiągnąć ten stan, niezbędne jest zespolenie się z naturą i przyrodą. Jednym z głównych żywiołów jest Ziemia, na którą mówi się inaczej Gaja. Mówi się, że stąpając boso po ziemi pobiera się energię pochodzącą z jej wnętrza. To dlatego jogini uprawiają jogę na łonie natury i na bosaka. Kolejnym żywiołem jest powietrze, które stało się symbolem wolności, ulotnych i głębokich myśli. Trzecim żywiołem jest ogień, symbol płomiennej namiętności, energii a także intuicji człowieka. Ostatni żywioł to woda, symbol czystości, ludzkiej wrażliwości oraz wewnętrznej równowagi. U każdego człowieka cztery żywioły powinny współgrać i być w równowadze.

Tajemnica istnienia psychokinezy

O psychokinezie słyszał zapewne każdy z nas. Inna nazwa tego rodzaju nauki to anomalna perturbacja. Jest to jedne z głównych pojęć, które wchodzą w skład parapsychologii, psychologii oraz psychotroniki. Na czym polega? Znamy to głównie z filmów o tematyce science-fiction. Bohater lub bohaterka bez kontaktu fizycznego przyciąga do siebie, porusza martwymi przedmiotami. Okazuje się, że nie jest to tylko fikcja, a gałąź wiedzy. Takie wpływanie na materię za pomocą zmysłów. Dopiero od kilku lat zjawisko to badane jest w poważnych laboratoriach i instytutach naukowych na całym świecie. Za pomocą zmysłu wzroku oraz koncentracji dochodzi do ruchów ciał stałych, gazowych i płynnych. Podobno długie skupienie się na danej czynności sprawia, że z naszego mózgu wysyłane są fale, które mogą poruszać materią martwą. Istnieje kilkanaście rodzajów psychokinezy. W dzisiejszych czasach przeprowadza się badania mikroskopijne. Według niektórych jednak psychokineza nadal jest kwestią sporną, gdyż nie ma jednoznacznych dowodów, które potwierdzały by jej istnienie. Epizody psychokinezy nie są powtarzalne i zdarzają się zbyt rzadko, aby mówić o zjawisku potwierdzonym naukowo. Dlatego też nadal nie wiadomo, co jest powodem tego zjawiska i ciągłe trwają nad nim badania. Niektórzy naukowcy zupełnie odrzucają hipotezy, iż może być w to zaangażowana jakaś siła nadprzyrodzona. Z pewnością czas pokaże, która grupa naukowców miała rację.

Psychotronika – nowy trend czy nauka?

O psychotronice mało kto słyszał. Trzeba przyznać, że ta nazwa brzmi dość egzotycznie i chyba nawet złowrogo. Jest to nauka, która zajmuje się wszystkimi zjawiskami o podłożu psychicznym oraz mechanicznym. Za wywoływanie tych zjawisk odpowiedzialny jest nasz umysł, podświadomość lub też inne siły, dotychczas niepoznane. Trudno w to uwierzyć, ale idea psychotroniki jak i sama teoria o niej powstała w 1923 roku i czasami nazywana jest też parapsychologią. Mimo, że zmieniła się nazwa nauki to podstawy pozostają takie same. Jedna z gałęzi psychotroniki zajmuje się zagadnieniem snów, które odzwierciedlają nasze marzenia oraz obawy, a czasem potrafią powiedzieć nam nieco o przyszłości. Psychotronika zajmuje się także zjawiskiem wędrówki dusz oraz wychodzenia duszy z ciała za życia. Mimo, że pierwsze konkretne doniesienia o tej nauce pochodzą z początku lat 20. ubiegłego wieku, to pierwsze wzmianki mają swe korzenie w 19 wieku. Angielski profesor – William Crookes – zajmował się zjawiskami paranormalnymi oraz ruchem przedmiotów martwych. Psychotronika stała się także jednym z głównych tematów filmów sensacyjnych i dreszczowców. Każdy z nas zapewne zna horrory o opętanych dziewczynkach czy też duszach zmarłych, która krążą po świecie w poszukiwaniu spokoju. Filozofia tej nauki opiera się na tajemniczej energii dającej optymizm, nadzieję (chociaż nie zawsze pozytywnej) płynącej z wnętrza człowieka.